5 thói quen làm giảm tuổi thọ tương tự như việc hút thuốc lá!!!

0
26

Một số thói quen gây nguy hại cho thể chấtthậm chí là làm giảm tuổi thọ của con người không kém thuốc lá

Cô đơn

Sự phát triển của những phương tiện media cộng đồng & sự giảm xuống của tiếp xúc trực tiếp tạo nên lối sống đơn độc trở thành một đại dịch trên toàn thế giới. Theo Chuyên Viênđiều này rất có thể tác động ảnh hưởng xấu đến độ tuổi thọ của con người.

Theo nghiên cứu của giáo sư tâm lý học Julianne Holt-Lunstad – đại học Brigham Young (Mỹ) – sự đơn độc làm giảm tuổi thọ của con người tương tự với sự hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.

Ngồi nhiều

Theo một phân tích năm 2014, thói quen ngồi một ngày dài làm tăng nguy cơ mắc 1 loạt những bệnh ung thư. Sau khoản thời gian nghiên cứu và phân tích tài liệu từ 4 triệu con người về tốc độ họ ngồi xem TVlàm việc & di chuyển và đi lại.

Công dụng nghiên cứu đã cho chúng ta thấythời gian ngồi thêm 2 tiếng thì càng tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc ung thư đại tràng, ung thư nội mạc tử cung  ung thư phổi, kể cả người đó có tập thể dục hay là không.

Thiếu ngủ

Theo TT kiểm soát điều hành & Phòng ngừa dịch bệnh (Mỹ), thiếu ngủ là 1 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Năm ngoái, giáo sư Valery Gafarov công tác làm việc tại tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo rằng, thiếu ngủ làm tăng nguy hại đột quỵ & đau tim tương tự hút thuốc lá thường xuyên.

Nhuộm da

Nhuộm da dường như nhưng là một trong hình thức tắm nắng có kiểm soát và điều chỉnh, nhưng nó cũng rất có khả năng gây khó khăn cho con người tựa như hút thuốc lá.

Năm 2014các nhà phân tích đã bắt gặp tỷ suất ung thư da do nhuộm da trong nhà còn cao hơn nữa tỷ lệ ung thư phổi do hút thuốc.

Thức ăn nhanh

Rất nhiều chứng cứ đã cho thấy các loại thực phẩm có đường, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa có thể tạo ra những căn bệnh rất có thể gây tử vong, nếu không muốn nói là lớn hơn đối với hút thuốc lá.

Năm 2016, một nghiên cứu và phân tích về chính sách siêu thị nhà hàng đã cho thấy tỷ lệ tử vong do cơ chế ẩm thực thiếu lành mạnh còn cao hơn tỷ lệ tử vong do rượu, ma túy, quan hệ tình dục không đảm bảo  hút thuốc lá cộng lại.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here